Έλαιο κάνναβης (Hemp oil) vs ελαίου κανναβιδιόλης (CBD oil)

Έλαιο κάνναβης (Hemp oil)

Το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) ήρθε σαν ένας πολύ δυνατός «παίχτης» ανάμεσα σε αυτούς της βιομηχανίας των ελαίων. Είτε πρόκειται για λάδι καρύδας είτε για ελαιόλαδο. Τα οφέλη του ελαίου κάνναβης (Hemp oil) για την υγεία είναι άφθονα. Μπορεί εύκολα να ενταχθεί ή και να αντικαταστήσει τα έλαια που καταναλώνετε στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής. Από την ενδυνάμωση του οργανισμού σας στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών σας, το έλαιο κάνναβης μπορεί να κάνει «θαύματα»!

Έλαιο κάνναβης (Hemp oil) vs ελαίου κανναβιδιόλης (CBD oil)

Πολλοί άνθρωποι τείνουν να μπερδεύουν το έλαιο κανναβιδιόλης (CBD oil) με το έλαιο κάνναβης (Hemp oil). Στην πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετικά. Tο έλαιο κάνναβης (Hemp oil) προέρχεται μόνο από τους σπόρους του φυτού της κάνναβης ενώ το έλαιο CBD (CBD oil) από τον ανθό και τα φύλλα.

Γιατί το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) είναι υπερτροφή (superfood);

1. Διατηρεί το δέρμα σας υγιές και εύπλαστο:

Ενώ υπάρχουν χιλιάδες τρόποι με τους οποίους τo έλαιο κάνναβης (Hemp oil) μπορεί να σας θρέψει, η θρέψη του δέρματος είναι αυτή που ξεχωρίζει. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Σεβίλλης το 2014, το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και άλλα υγιή έλαια.

Είναι το πιο απόλυτα ισορροπημένο έλαιο της φύσης, και η πηγή υψηλής ποιότητας θρεπτικών ουσιών είναι μεγάλη. Έχει μακρά ιστορία χρήσης ως φυσικό φάρμακο πολλαπλών χρήσεων. Μεταξύ άλλων, το έλαιο σπόρων κάνναβης είναι καλό για την υγεία της καρδιάς σας, μια εξαιρετική τροφή για τον εγκέφαλό σας, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) θεωρείται ότι είναι το πιο ακόρεστο έλαιο που προέρχεται από το φυτικό βασίλειο.

2. Ενισχύει την πέψη

Μήπως πάσχετε από γαστρονομικά προβλήματα; Οι σπόροι κάνναβης και το έλαιο κάνναβης (Hemp oil)  είναι μια καλή πηγή ινών. Μπορεί να αποκαταστήσει την πεπτική σας υγεία. Η ίνα από κάνναβη γίνεται μια ουσία τύπου γέλης στο στομάχι σας. Γίνεται μια πολύτιμη πηγή διατροφής που βοηθά να ευδοκιμούν τα υγιή βακτήρια στο έντερο σας. Μπορεί ακόμη και να μειώσει το επίπεδο σακχάρου και χοληστερόλης.

Tip: Αν και οι σπόροι κάνναβης είναι καλύτεροι για να βοηθήσουν στην πέψη, εάν δεν μπορείτε να τους καταναλώσετε απευθείας, καταναλώστε μια κουταλιά έλαιο κάνναβης (Hemp oil) κάθε πρωί. Μπορείτε επίσης να το βάλετε στη σαλάτα σας ή σε οποιοδήποτε γεύμα σας.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος απαιτεί ένα μεγάλο μέρος υγιεινών ελαίων και το έλαιο κάνναβης είναι μια καλή πηγή αυτού. Όντας πλούσιο σε λιπαρά οξέα και άλλες ενώσεις που είναι καλές για την υγεία του εγκεφάλου σας, γίνεται απαραίτητο συμπλήρωμα διατροφής.

Μια κλινική μελέτη που έγινε σε ποντίκια έδειξε ότι το εκχύλισμα σπόρων κάνναβης περιέχει ενώσεις που δρουν ενεργά για την προστασία του εγκεφάλου από φλεγμονή. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Μεσίνας, οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στο έλαιο κάνναβης (Hemp oil)  μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποφυγή οποιασδήποτε διαταραχής που σχετίζεται με τον εγκέφαλο. Αν και ακόμα δεν έχουμε στα χέρια μας αποτελέσματα για τον άνθρωπο, το μέλλον φαίνεται λαμπρό.

4. Ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου

Οι γυναίκες περνούν από έντονη σωματική και πνευματική ένταση κατά την εμμηνόρροια. Ενώ είναι πιο εύκολο για μερικές, περισσότερο από το 80% των γυναικών πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS. Εάν πάσχετε από τα συμπτώματα, οφείλεται στην ορμόνη προλακτίνης. Ένα ερευνητικό έγγραφο που γράφτηκε από τον ερευνητή Frank J. Flider δηλώνει ότι το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) περιέχει γ-λινολενικό οξύ το οποίο παράγει προσταγλανδίνη Ε1, το οποίο μπορεί να αντισταθμίσει τα αποτελέσματα της ορμόνης προλακτίνης. Έτσι, φαίνεται ότι μπορείτε να βασιστείτε στο έλαιο κάνναβης (Hemp oil) για να δώσετε το μηνιαίο σας αγώνα ενάντια στις κράμπες περιόδου, την ευερεθιστότητα, τις μεταβολές της διάθεσης, τον πόνο στο στήθος και την κατακράτηση υγρών. Οι γυναίκες που περνούν από την εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να βρουν ανακούφιση με τη λήψη έλαιο κάνναβης (Hemp oil) και να περάσουν από τη φάση αυτή πολύ πιο ομαλά.

Tip: Σε περίπτωση ακραίου πόνου, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το λάδι στην κοιλιά σας για να πάρετε ανακούφιση.

5. Κάνει καλό στην καρδιά

Σύμφωνα με την έρευνα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν τη συνηθέστερη αιτία θανάτου.

Το έλαιο κάνναβης (Hemp oil) έχει αναλογία 3:1 των ωμέγα 6 [49,6%] προς ωμέγα 3 [15,9%] λιπαρών οξέων, που θεωρείται η τέλεια αναλογία των ωμέγα λιπαρών οξέων για τον ανθρώπινο οργανισμό, την οποία δεν συναντάμε σε κανένα άλλο έλαιο. Τα ωμέγα λιπαρά οξέα είναι γνωστά για το ρόλο τους στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Εκτός από τα ωμέγα λιπαρά οξέα, περιέχει αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, καροτίνη, φυτοστερόλες, φωσφολιπίδια, καθώς επίσης και μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, θείο, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, και φώσφορο. Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών και αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένων και των εννέα απαραίτητων αμινοξέων καθώς και βιταμίνες A, B1, B2, B3, B6, C, D και Ε.

Μεταξύ των αμινοξέων που υπάρχουν στο έλαιο κάνναβης, η αργινίνη είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για να παράγει οξείδιο του αζώτου που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και χαλαρώνει επίσης.

Μια μελέτη του The Cleveland Clinic Foundation, Ohio αναφέρει ότι οι άνθρωποι που έπαιρναν αργινίνη είχαν χαμηλότερα επίπεδα πρωτεΐνης C-reactive, που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και στη συνέχεια να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις.

Πηγές:

https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf404278q
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288804/
https://pdfs.semanticscholar.org/6a77/a7eb57620b8faf3a58e90381376f06887a3d.pdf